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【五一自驾】5月2-4日| 水上森林+江州沙滩+东洞庭湖+老屋向茶园3日休闲行摄
【五一周边一日游】5月3日芦戎古道徒步,高空云漂尖叫,森林小火车,峡谷皮划艇,红色喻杰故居,叠水坝戏水,一网打尽!!!
【五一周边一日游】5月2日牛奶湖香山冲采蕨菜,小竹笋
【一路向西,自驾318】一次玩遍川藏线, 朝圣拉萨,珠峰大本营,圣像天门
【五一专辑】5月1日兴马洲,是否归属你心中的“世外桃源”——烧烤一日游
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假如你老公是当领队的
假如你老公是当领队的,请不要再问难他了,他出去可能连饭都顾不上吃。锅碗瓢盆、煮茶造饭,他不是在刷碗,就是在洗菜,甚至饭菜香味扑鼻的一刹那,都会吞下口水,让给队友先吃。假如你老公是当领队的,请不要怪他不会喝酒还装B,和队友喝的昏天黑地,说话都大鞋头了,甚至还得想着先把妹妹送回帐篷,回头再收拾自己帐里的狼藉。假如你老公是当领队的,别说他不会给你买衣服,他给队员推荐了各种装备,小到几块钱的充气枕头,大到几千块钱的冲锋衣裤,不好使是会要人命的!假如你老公是当领队的,请不要再埋怨他不陪你风花雪月了,真正的放松旅行对他实在是太奢侈了,你看他每次带队都提心吊胆,瞻前顾后,唯恐思虑不周发生意外影响活动进度和大家心情,如果有时间,他宁愿好好补上一觉。假如你老公是当领队的,请不要再苛刻他了,凌晨两点还没回家是因为各种突发事件,队员走不动他得陪着,迷路掉队的他要帮着找,不要对他疑神疑鬼,他根本就累得没有精力乱搞。
卓越小老鼠
2016-04-08 19:42
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慕士塔格峰 | 被世人遗忘的“冰山之父”
他是帕米尔高原上最迷人的景色,红褐色的山川,覆盖着皑皑白雪,雄踞昆仑之首,那里有朝圣者的信仰,保佑着世世代代的柯尔克孜族人民,他就是慕士塔格峰,被世人遗忘的“冰山之父”。冰山之父每当看到慕士塔格那冰雪皑皑峰顶,结实稳健而宽大的山体时,仿佛就像一位头戴白帽的慈祥老人,正在庄严地端坐在群山之巅,慕士塔格峰由此获得了“冰山之父”的美称。慕士塔格峰,这座山峰像是被谁刻意雕琢过似地,呈等边三角形,完全是天造地设的金字塔,是大自然更胜人类的杰作。其实我们心里都明白,那不过是一些冰雪和石头的堆积,但这堆积的恒久与高度却是人类用一生作牺牲都难以企及的,海拔7546米,意味着什么?来自远古的神秘传说相传在很久很久以前,慕士塔格峰和乔戈里峰是相连在一起的,慕士塔格峰上住着一位美丽的山神冰川公主,她爱上了住在对面乔戈里峰上的英俊山神雪山王子。玉皇大帝对两个年轻山神相恋不能接受,就派黄金力士用神斧劈开了这两座相连的山
卓越小老鼠
2016-03-24 18:47
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距离长沙2小时的乡村胜地, 浏阳十大旅游线路媲美婺源
乡村,有时候,可以简化为一粒种子,一块田畴,一段河道,一个塘坝,一杯清茶,一缕炊烟。当一首《浏阳河》唱遍了大江南北,这绿色的河滩、田野、山峦、民居也渐渐进入大众的视野。如今这个与江西婺源、浙江桐庐相媲美的地方,有更多美丽与你不期而遇。浏阳乡村游十条线路推荐:1、高坪 福溪景区(南车湾湿地公园游道探幽、自驾、亲水观光、蔬菜采摘)→古风洞风景区→天岩寨林场(徒步、露营)→浏阳湖→浏阳最美毛家湾(观千年古樟)→大坪夏布文化展示馆(生产展示、制作工艺体验) 2、古港-沿溪-永和 古港片区:梅田湖松山屋场(幸福屋场)(赏油菜花)→梅田湖风景区→皇龙峡漂流→中澳蓝鹰素质教育基地→富根、沔江水果采摘基地→凯丰生态园→大湾同心屋场→千年宝盖禅寺沿溪片区:沙龙万亩蔬果公园→老街幸福屋场→沿溪九孔古桥→浏河樟盘湾(水上游乐)→大光湖景区(大光书院、赏紫薇花、户外体验十万亩竹林
卓越小老鼠
2016-03-22 14:33
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户外新驴的十大误区
误区一不敢进入户外圈,有种惧怕心理;觉得没钱玩不了户外,玩户外都是有闲钱的。户外不是有钱人的天下,有钱有有钱的玩法,没钱有没钱的玩法,只要给自己一个合理的定位,别互相攀比,同样可以玩得开心,玩出水平来。误区二有的新人不爱动脑子,缺乏自助精神户外讲究的是互助与自助,大部门问题都可以通过网络搜索解决,多自己动手,做好功课。如果真要是不好找的问题,只要你问,老驴们也乐于回答。户外就像一门学科,要成为老驴,没有太多的捷径可走。真有兴趣的学生自己会主动查资料、做功课,这样自然水平提高的就快。误区三新人只能跟着老驴屁股后面走,没有领队就不能出行。要真是对户外特别有兴趣,完全可以自己找资料,级别高的登山咱自己不敢去,怕迷路,可腐败活动还不能自己去吗?只要有点自助旅行的经验就能找到景点,别跑太远,太偏的地方,安全都是有保障的。误区四新人出发前急于购置装备,没装备就玩不了。当然不是,要是需要露营,可以租装备
卓越小老鼠
2016-03-17 13:34
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给自己13个徒步的理由
生命在于运动,但是坚持很难...运动最easy的方式就是徒步,但是坚持依旧很难...Today,小野给你13个坚持下去的理由,你确定还要继续懒下去吗?1、减少心肌梗塞医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。2、增加记忆力随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。3、增进人体器官功能据医学统计,行走会使血压降低,降低血液黏稠度,利于强健心肌,减少血栓的形成。4、强筋健骨徒步锻炼,能运动全身骨骼系统,抻拉肌腱,强健肌肉,活动关节,强健骨骼,减少骨质疏松。5、调节感情毛泽东早在青年时代撰文《体育之研究》中云,体育"强筋骨、强意志、调感情"。强筋骨,前文已述,每天锻炼起码要20分钟,且要风雨无阻,天天锻炼,月复月,年复年,是意志的冶炼。6、减轻病情徒步锻炼可控制、减轻病症。比如糖尿病患者对
卓越小老鼠
2016-03-13 15:22
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伪驴纵横,你还记得最初的户外精神吗?
不知道从什么时候开始,户外圈子里就开始弥漫起一股不正之风,比装备,比价格,比性能,什么都比。有些人甚至把一些不良风气带进户外,乱丢垃圾、骚扰当地居民等。早年纯正的户外圈,追求的是寻找自然与思考人生,如今很多人追求的是户外的形式而不是户外的意义。在这个浮躁虚华的时代,让我们回归本质,保持一份清醒:究竟什么是驴友?户外精神到底是什么?健康户外运动的首要任务是促进参与者的健康。户外运动不是竞技性运动,不要因为过度追求成就感而忽略了自己身体的承受能力。户外活动对于普通人(非职业探险队员)不是探险活动,没有必要把自己暴露在超出自己能力和控制的过高风险之中,甚至危及自己的生命安全。把户外运动当作锻炼健身,而不是竞赛,你的心态会平和很多。健康第一,合适自己的才是最好的。切忌把户外当竞赛,盲目攀比。不挑战自己的极限,不带好奇、好胜心去冒险;适当的放弃行程,安全的撤离是对自己、对他人、对整个团队负责任的表现
卓越小老鼠
2016-03-10 13:47
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如何在登山徒步中避免膝盖受伤
户外运动逐渐被大家认识,越来越多的人选择它作为亲近大自然的途径徒步登山骑行……在各种户外运动中释放情怀,收获来自大自然的美妙体验但是很多新驴完全没有保护自己的意识身体素质一般,却一直超强度的透支着自己的身体长此以往,身体越来越差今天就跟大家讲讲如何避免膝盖受伤给新驴提个醒,望珍惜身体膝盖膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病。软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分。如何避免膝盖脊椎受伤一、尽量背轻的重量二、利用双杖的完全缓冲登山杖的作用一支不带避震,用来作为背包的硬支撑好比背山工用的支撑杖,他们在背背篓、担子或重物时。从来没有弯腰支撑,而是利用手上的支撑杖。往高走停下休息时,下退一步担
卓越小老鼠
2016-03-07 16:10
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小手杖大讲究——关于登山杖的正确使用简介
一提起户外装备,绝大多数驴友的脑海中立马就会浮现各种各样的背包,帐篷,冲锋衣,睡袋、登山鞋……对这些装备大家往往会特别重视,并且也乐意为此花费不菲的费用,至于登山杖,有相当多人忽略了它的重要性,登山杖嘛,可有可无,即便要用,随便找一根凑合凑合也就得了。我甚至曾经在某驴友的活动召集帖重看到过这样的论调“人类花了数百万年从四条腿进化到两条腿,使用双杖是进化的倒退,我们是强者,所以谢绝登山杖使用者参加活动”(别笑,这是真人真事)。其实小小登山杖大有讲究。如果您真的喜欢户外运动,如果您希望能够健康地行走,那么备上一对性能可靠的登山杖并学会正确地使用是非常有必要的,除了可以有效保护你的膝盖,还可以帮您减轻大约30%左右的负重,让您行走更轻松更惬意,更好地享受大自然带来的乐趣。那么,如何才算正确使用登山杖呢?下面我就来给大家做一个简单的介绍:根据锁定方式来分,登山杖主要有两大类型,外锁和内锁,外锁是在两
卓越小老鼠
2016-03-05 18:05
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你真的是在玩徒步穿越吗?
马洛里说,为什么登山,因为山就在那里;背包君说,为什么徒步,因为路就在那里。因为要浪,要野,要自虐,要看常人难以企及的风景……这是一件然并卵的事,哪有这么多为什么呢?喜欢就是喜欢,你不徒步跟你说了也是白搭。好吧,你说你也要尝试一下,那么这篇干货就有用武之地了。然后,背包君看着你踏上星辰大海的征途。徒步旅行 徒步穿越是指在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程,中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。实际上,徒步这种户外旅行方式,兴起的时间并不长,但发展迅猛,已经得到越来越多的户外爱好者的喜爱,成为所有的户外活动中受众最广的旅行方式之一。所有的徒步旅行爱好者都自称为“驴”,能驮能背,吃苦耐劳,这也是他们为之自豪的。没有什么徒步经验的叫“新驴”,徒步经历丰富的叫“老驴”,他们常说,天下驴友是一家,相似的经历,共同的追求,他们大概是最团结的
卓越小老鼠
2016-03-01 15:06
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了解户外
基本定义 编辑 走出家门,就叫户外,户外活动也就是走出家门的活动。户外是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒,是人类探索自然、超越自我的精神需求;户外提升绿色环保意识,增强团队合作精神,树立健康生活方式,引领时尚文化潮流。狭义就是户外登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、山地车速降、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。“背包老外”不再新奇,黄皮肤的“背包客”也越来越多。“户外”成了时髦的词汇,人们也逐渐认识到还有很多不同方式的户外探险休闲游等待着户外爱好者去慢慢体验,无论普通、高端,还是旅游行业内人士、都在寻找机会去体验户外所带来的乐趣。2基本特点 编辑 户外多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然,挑战自我,能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力,深受青年人的欢迎。户外运动越来越吸引了人们
卓越小老鼠
2016-02-29 14:37
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